Burnout entwickelt sich oft schleichend. Viele Betroffene bemerken lange nicht, wie stark ihre Belastung bereits ist.
Typische erste Anzeichen sind anhaltende Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafstörungen und das Gefühl, den Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden.
Im weiteren Verlauf kommen Konzentrationsprobleme, emotionale Distanz und körperliche Beschwerden hinzu.
Entscheidend ist, Burnout frühzeitig zu erkennen – bevor eine Behandlung in einer psychosomatischen Tagesklinik notwendig wird.
